Escolher a cidade ideal para viver como nômade digital envolve considerar diversos fatores, e um dos mais importantes é o custo de vida. Bangkok, na Tailândia, e Kuala Lumpur, na Malásia, são dois destinos populares na Ásia que atraem nômades digitais de todo o mundo. Ambas oferecem uma combinação única de cultura vibrante, infraestrutura moderna e comunidades acolhedoras de expatriados.
Bangkok é conhecida por sua energia ininterrupta, mercados animados e templos magníficos. A cidade é um verdadeiro paraíso para quem gosta de explorar novos sabores, com uma variedade impressionante de comida de rua e restaurantes de alta qualidade. Além disso, Bangkok possui uma rede de transporte público eficiente e acessível, o que facilita a mobilidade pela cidade.
Por outro lado, Kuala Lumpur impressiona com sua modernidade, arranha-céus imponentes e uma mistura harmoniosa de culturas malaia, chinesa e indiana. A cidade é famosa por suas opções gastronômicas diversificadas e pela alta qualidade de vida oferecida a preços competitivos. Kuala Lumpur também se destaca pela facilidade de comunicação, com o inglês sendo amplamente falado, o que simplifica a vida dos nômades digitais.
Neste artigo, faremos um comparativo detalhado entre o custo de vida em Bangkok e Kuala Lumpur, abordando aspectos fundamentais como alojamento, alimentação, transporte, lazer, saúde, internet e regulamentações. Nosso objetivo é fornecer uma visão clara e informativa para que você possa tomar a melhor decisão sobre qual dessas duas cidades incríveis se adapta melhor ao seu estilo de vida e orçamento como nômade digital.
Alojamento
Bangkok
Em Bangkok, o custo de alojamento pode variar significativamente dependendo da localização, tipo de acomodação e das comodidades oferecidas. Em áreas populares como Sukhumvit, Silom e Sathorn, é possível encontrar apartamentos modernos de um quarto por preços que variam de 15.000 a 35.000 THB (aproximadamente 450 a 1.050 USD) por mês. Essas áreas são bastante procuradas devido à proximidade de estações de BTS (Skytrain) e MRT (metrô), além de oferecerem uma ampla gama de restaurantes, bares e lojas.
Para nômades digitais que preferem algo mais econômico, há opções de estúdios e apartamentos de um quarto em bairros como Lat Phrao, On Nut e Bang Na, onde os preços podem ser significativamente mais baixos, variando entre 8.000 e 15.000 THB (aproximadamente 240 a 450 USD) por mês. Esses bairros, embora um pouco mais afastados do centro, ainda oferecem boas conexões de transporte e um ambiente mais tranquilo.
Bangkok também possui uma ampla oferta de coworking spaces, com preços que variam de 3.000 a 10.000 THB (aproximadamente 90 a 300 USD) por mês, dependendo da localização e das comodidades oferecidas. Esses espaços são ideais para nômades digitais que buscam um ambiente de trabalho profissional e networking.
Kuala Lumpur
Em Kuala Lumpur, o custo de alojamento também depende da localização e do tipo de acomodação. Áreas centrais e bem conectadas, como Bukit Bintang, KLCC e Mont Kiara, oferecem apartamentos modernos de um quarto com preços que variam entre 2.500 e 4.500 MYR (aproximadamente 550 a 1.000 USD) por mês. Essas áreas são populares devido à proximidade de shoppings, restaurantes e opções de entretenimento, além de estarem bem servidas por transporte público.
Para aqueles que procuram opções mais econômicas, bairros como Bangsar, Petaling Jaya e Cheras oferecem apartamentos de um quarto por preços que variam de 1.200 a 2.500 MYR (aproximadamente 270 a 550 USD) por mês. Embora sejam um pouco mais afastados do centro, essas áreas ainda oferecem uma boa qualidade de vida e fácil acesso ao transporte público.
Kuala Lumpur também possui uma grande variedade de coworking spaces, com preços que variam de 300 a 1.200 MYR (aproximadamente 65 a 270 USD) por mês. Esses espaços são ideais para nômades digitais que buscam um ambiente de trabalho colaborativo e oportunidades de networking.
Comparativo
Quando comparamos os custos de alojamento entre Bangkok e Kuala Lumpur, notamos que ambos os destinos oferecem uma gama de opções que atendem a diferentes orçamentos e preferências. Em geral, Bangkok tende a ser um pouco mais acessível em termos de aluguel de apartamentos em áreas menos centrais, enquanto Kuala Lumpur oferece uma boa relação custo-benefício nas áreas centrais.
Além disso, os preços dos coworking spaces são competitivos em ambas as cidades, oferecendo várias opções para nômades digitais. A escolha entre Bangkok e Kuala Lumpur pode depender de preferências pessoais em relação à localização, estilo de vida e infraestrutura desejada.
Alimentação
Bangkok
Restaurantes
Em Bangkok, as opções de alimentação são abundantes e variadas. Restaurantes de médio porte oferecem refeições por preços que variam de 100 a 300 THB (aproximadamente 3 a 9 USD) por pessoa. Em restaurantes mais sofisticados, as refeições podem custar entre 500 e 1.500 THB (aproximadamente 15 a 45 USD) por pessoa. A cidade é famosa por sua cena gastronômica, com uma mistura de cozinhas tailandesa e internacional.
Comida de Rua
A comida de rua em Bangkok é não só deliciosa, mas também extremamente acessível. Pratos populares como pad thai, som tam (salada de mamão) e arroz frito podem ser encontrados por 30 a 60 THB (aproximadamente 1 a 2 USD). Essas opções são ideais para nômades digitais que desejam economizar sem abrir mão de refeições saborosas e autênticas.
Supermercados
Para aqueles que preferem cozinhar em casa, supermercados como Tesco Lotus, Big C e Makro oferecem uma ampla variedade de produtos alimentícios. Os custos de mantimentos podem variar, mas em média, é possível fazer uma compra semanal com itens básicos por cerca de 1.500 a 3.000 THB (aproximadamente 45 a 90 USD).
Kuala Lumpur
Restaurantes
Em Kuala Lumpur, a diversidade culinária é igualmente impressionante. Refeições em restaurantes de médio porte custam entre 10 e 30 MYR (aproximadamente 2.50 a 7 USD) por pessoa. Em restaurantes mais sofisticados, os preços podem variar de 50 a 150 MYR (aproximadamente 11 a 33 USD) por pessoa. A cidade é conhecida por sua fusão de cozinhas malaia, chinesa e indiana.
Comida de Rua
A comida de rua em Kuala Lumpur é uma experiência imperdível, com pratos como nasi lemak, char kway teow e satay disponíveis por 5 a 10 MYR (aproximadamente 1 a 2.50 USD). Esses pratos são uma maneira econômica de experimentar a culinária local e são amplamente apreciados tanto por moradores quanto por turistas.
Supermercados
Supermercados como Giant, Tesco e Jaya Grocer oferecem uma ampla gama de produtos alimentícios. O custo médio de uma compra semanal de mantimentos varia de 150 a 300 MYR (aproximadamente 33 a 66 USD), dependendo das preferências e necessidades individuais.
Comparativo
Comparando Bangkok e Kuala Lumpur, ambos os destinos oferecem opções de alimentação para todos os orçamentos. Bangkok pode ser ligeiramente mais barata em termos de comida de rua, enquanto Kuala Lumpur oferece uma excelente relação custo-benefício em restaurantes de médio porte. Em ambos os casos, cozinhar em casa é uma opção viável e econômica, com supermercados bem abastecidos e preços acessíveis.
Transporte
Bangkok
Transporte Público
Bangkok possui um sistema de transporte público bem desenvolvido, incluindo o BTS (Skytrain) e o MRT (metrô), que são eficientes e acessíveis. O custo de uma viagem única no BTS ou MRT varia entre 16 e 59 THB (aproximadamente 0.50 a 1.80 USD), dependendo da distância. Há também opções de passes mensais, que custam entre 1.300 e 1.800 THB (aproximadamente 39 a 55 USD), ideais para quem utiliza o transporte público regularmente.
Táxis e Aplicativos de Transporte
Os táxis em Bangkok são relativamente baratos, com tarifas iniciais de cerca de 35 THB (aproximadamente 1 USD) e uma taxa de 2 THB (aproximadamente 0.06 USD) por quilômetro adicional. Aplicativos de transporte como Grab são populares e convenientes, com tarifas variando conforme a distância e o horário.
Aluguel de Motos
Alugar uma moto é uma opção popular para muitos nômades digitais em Bangkok, oferecendo maior flexibilidade e custo-benefício. Os preços de aluguel de motos começam em torno de 2.000 a 4.000 THB (aproximadamente 60 a 120 USD) por mês, dependendo do tipo de moto e da duração do aluguel.
Kuala Lumpur
Transporte Público
Kuala Lumpur também possui um sistema de transporte público eficiente, incluindo o LRT (Light Rail Transit), MRT e Monorail. O custo de uma viagem única varia entre 1.20 e 5 MYR (aproximadamente 0.30 a 1.20 USD), dependendo da distância. Passes mensais estão disponíveis por cerca de 100 a 200 MYR (aproximadamente 22 a 44 USD), proporcionando uma opção econômica para quem utiliza o transporte público frequentemente.
Táxis e Aplicativos de Transporte
Os táxis em Kuala Lumpur são acessíveis, com tarifas iniciais de cerca de 3 MYR (aproximadamente 0.70 USD) e uma taxa de 1 MYR (aproximadamente 0.22 USD) por quilômetro adicional. Aplicativos de transporte como Grab são amplamente utilizados, com tarifas que variam de acordo com a distância e o horário.
Aluguel de Motos
Alugar uma moto em Kuala Lumpur é uma opção conveniente para muitos, com preços de aluguel que começam em torno de 250 a 500 MYR (aproximadamente 55 a 110 USD) por mês. Isso oferece uma maneira econômica e flexível de se locomover pela cidade.
Comparativo
Quando comparamos Bangkok e Kuala Lumpur, ambos os destinos oferecem sistemas de transporte público eficientes e acessíveis. Bangkok tende a ter tarifas ligeiramente mais baixas para transporte público e táxis, enquanto Kuala Lumpur oferece passes mensais de transporte público que podem ser mais econômicos para uso frequente. O aluguel de motos é uma opção viável e acessível em ambas as cidades, proporcionando flexibilidade adicional para nômades digitais.
Lazer e Entretenimento
Bangkok
Atividades de Lazer
Bangkok oferece uma vasta gama de atividades de lazer, desde visitas a templos históricos como Wat Arun e Wat Pho, até passeios nos vibrantes mercados noturnos como o Chatuchak e o Rod Fai. As entradas para templos e museus geralmente custam entre 100 e 500 THB (aproximadamente 3 a 15 USD), tornando-as acessíveis para a maioria dos visitantes.
Academias e Fitness
Para os nômades digitais que gostam de manter a forma, Bangkok oferece várias academias modernas e bem equipadas. Os preços das academias variam entre 1.500 e 3.000 THB (aproximadamente 45 a 90 USD) por mês. Existem também opções de academias mais acessíveis e passes diários para quem prefere flexibilidade.
Parques e Áreas Verdes
Bangkok tem vários parques e áreas verdes, como o Lumphini Park e o Benjakitti Park, onde é possível praticar exercícios ao ar livre, fazer piqueniques ou simplesmente relaxar. A entrada nesses parques é gratuita, proporcionando uma opção de lazer econômica.
Kuala Lumpur
Atividades de Lazer
Kuala Lumpur é rica em atrações culturais e de lazer. Visitas às Petronas Twin Towers, Batu Caves e ao Menara KL Tower são imperdíveis. Os preços de entrada para essas atrações variam entre 5 e 85 MYR (aproximadamente 1 a 20 USD), oferecendo opções para diferentes orçamentos.
Academias e Fitness
A cidade oferece uma variedade de academias e centros de fitness bem equipados. As mensalidades das academias em Kuala Lumpur variam entre 100 e 300 MYR (aproximadamente 22 a 66 USD) por mês. Além disso, há muitas opções de academias comunitárias e passes diários disponíveis.
Parques e Áreas Verdes
Kuala Lumpur possui belos parques e áreas verdes, como o KLCC Park e o Taman Tasik Titiwangsa. Esses parques são ideais para corridas matinais, passeios tranquilos e atividades ao ar livre. A entrada é geralmente gratuita, tornando-os uma excelente opção de lazer para nômades digitais.
Comparativo
Comparando as opções de lazer e entretenimento entre Bangkok e Kuala Lumpur, ambas as cidades oferecem uma variedade de atividades culturais e recreativas acessíveis. Bangkok pode ter uma ligeira vantagem em termos de variedade de mercados noturnos e vida noturna, enquanto Kuala Lumpur oferece um mix cultural único e algumas das atrações turísticas mais icônicas da Ásia. Academias e parques são abundantes em ambos os locais, garantindo que os nômades digitais possam manter um estilo de vida ativo e saudável.
Saúde e Bem-estar
Bangkok
Serviços Médicos
Bangkok é conhecida por seus serviços médicos de alta qualidade e acessíveis. A cidade possui diversos hospitais de renome internacional, como o Bumrungrad International Hospital e o Bangkok Hospital, que oferecem atendimento médico de primeira linha. Consultas médicas em hospitais privados geralmente custam entre 1.000 e 3.000 THB (aproximadamente 30 a 90 USD), dependendo da especialidade.
Seguro de Saúde
Para nômades digitais, é altamente recomendável ter um seguro de saúde que cubra tanto emergências quanto cuidados médicos de rotina. Planos de seguro de saúde internacional podem variar de 3.000 a 10.000 THB (aproximadamente 90 a 300 USD) por mês, dependendo da cobertura e do provedor.
Farmácias e Medicamentos
Bangkok possui uma ampla rede de farmácias bem abastecidas, onde é possível encontrar uma grande variedade de medicamentos sem necessidade de receita médica para muitos itens comuns. Os preços dos medicamentos são geralmente acessíveis e comparáveis aos padrões ocidentais.
Kuala Lumpur
Serviços Médicos
Kuala Lumpur também oferece serviços médicos de alta qualidade, com hospitais renomados como o Prince Court Medical Centre e o Gleneagles Kuala Lumpur. As consultas médicas em hospitais privados geralmente custam entre 80 e 250 MYR (aproximadamente 18 a 55 USD), dependendo da especialidade e do hospital.
Seguro de Saúde
Ter um seguro de saúde é essencial para nômades digitais em Kuala Lumpur. Os planos de seguro de saúde internacional podem custar entre 200 e 800 MYR (aproximadamente 44 a 175 USD) por mês, variando conforme a cobertura e o provedor escolhido.
Farmácias e Medicamentos
As farmácias em Kuala Lumpur são bem equipadas e oferecem uma ampla gama de medicamentos e produtos de saúde. Muitos medicamentos estão disponíveis sem receita médica, e os preços são geralmente razoáveis e acessíveis.
Comparativo
Quando comparamos os serviços de saúde e bem-estar entre Bangkok e Kuala Lumpur, ambos os destinos oferecem atendimento médico de alta qualidade e a preços acessíveis. Bangkok pode ter uma ligeira vantagem em termos de variedade de hospitais internacionais e clínicas especializadas. Os custos de seguro de saúde são comparáveis em ambos os locais, embora possam variar dependendo das necessidades individuais de cobertura. As farmácias são amplamente disponíveis e acessíveis em ambas as cidades, garantindo que os nômades digitais possam obter os medicamentos e produtos de saúde de que precisam.
Internet e Comunicações
Bangkok
Qualidade e Velocidade da Internet
Bangkok oferece uma infraestrutura de internet robusta e moderna, com velocidades que atendem às necessidades dos nômades digitais. A velocidade média de internet residencial é de 100 Mbps, com planos de alta velocidade de até 1 Gbps disponíveis. O custo médio de um plano de internet residencial varia de 600 a 1.200 THB (aproximadamente 18 a 36 USD) por mês.
Planos de Telefonia Móvel
Os serviços de telefonia móvel em Bangkok são amplamente acessíveis, com várias operadoras como AIS, TrueMove H e DTAC oferecendo uma variedade de planos pré-pagos e pós-pagos. Os planos de dados móveis custam em média entre 300 e 1.000 THB (aproximadamente 9 a 30 USD) por mês, dependendo da quantidade de dados incluídos.
Hotspots Wi-Fi
Bangkok possui uma grande quantidade de hotspots Wi-Fi gratuitos e pagos em cafés, restaurantes, shoppings e espaços públicos. A maioria dos coworking spaces e cafés frequentados por nômades digitais também oferece conexões de internet rápidas e confiáveis.
Kuala Lumpur
Qualidade e Velocidade da Internet
Kuala Lumpur também possui uma infraestrutura de internet de alta qualidade, com velocidades médias residenciais de 100 Mbps e planos de até 800 Mbps. O custo de um plano de internet residencial varia entre 100 e 300 MYR (aproximadamente 22 a 66 USD) por mês, tornando-a acessível e competitiva.
Planos de Telefonia Móvel
Operadoras como Maxis, Celcom e Digi oferecem uma variedade de planos de telefonia móvel em Kuala Lumpur. Os planos de dados móveis custam em média entre 30 e 100 MYR (aproximadamente 7 a 22 USD) por mês, dependendo da quantidade de dados e serviços adicionais incluídos.
Hotspots Wi-Fi
Kuala Lumpur oferece muitos hotspots Wi-Fi gratuitos e pagos em locais como cafés, restaurantes, shoppings e bibliotecas. Os coworking spaces e cafés populares entre nômades digitais também disponibilizam conexões de internet rápidas e estáveis.
Comparativo
Comparando Bangkok e Kuala Lumpur, ambos os destinos oferecem excelente infraestrutura de internet e comunicações, adequada para nômades digitais. Bangkok pode oferecer velocidades ligeiramente mais altas e uma maior quantidade de hotspots Wi-Fi gratuitos, enquanto Kuala Lumpur oferece planos de internet e telefonia móvel competitivos em termos de preço e qualidade. Em ambas as cidades, os nômades digitais encontrarão uma ampla variedade de opções para se manter conectados e produtivos.
Vistos e Regulamentações para Nômades
Bangkok
Tipos de Vistos
Para nômades digitais, Bangkok oferece várias opções de vistos. O visto de turista permite uma estadia de 60 dias e pode ser estendido por mais 30 dias, totalizando 90 dias. Além disso, há o visto de Educação (ED) e o visto de Negócios, que permitem estadias mais longas, mas exigem certos requisitos e documentação.
Custo e Facilidade de Obtenção
O custo de um visto de turista para a Tailândia é de aproximadamente 2.000 THB (aproximadamente 60 USD), com uma taxa adicional de 1.900 THB (aproximadamente 57 USD) para a extensão. Obter um visto de Educação ou Negócios pode ser mais complexo e caro, exigindo uma carta de aceitação de uma instituição de ensino ou uma empresa registrada na Tailândia.
Renovação e Extensão
Renovar ou estender um visto de turista em Bangkok é relativamente simples e pode ser feito em qualquer escritório de imigração. No entanto, para vistos de longa duração como o de Educação ou Negócios, o processo pode ser mais burocrático e demorado, exigindo documentação adicional e, às vezes, a contratação de serviços de consultoria para facilitar o processo.
Kuala Lumpur
Tipos de Vistos
Kuala Lumpur também oferece várias opções de vistos para nômades digitais. O visto de turista permite uma estadia de 90 dias sem necessidade de visto prévio para muitas nacionalidades. Além disso, há o visto de Trabalho e o visto de Estudante para estadias mais longas, cada um com seus próprios requisitos e processos.
Custo e Facilidade de Obtenção
O visto de turista para a Malásia é gratuito para muitas nacionalidades, permitindo uma estadia de até 90 dias. Os vistos de Trabalho e Estudante têm custos variados, dependendo da duração e do tipo de emprego ou curso de estudo, mas geralmente exigem patrocínio de um empregador ou instituição educacional local.
Renovação e Extensão
A extensão de um visto de turista na Malásia pode ser um pouco mais complicada e geralmente não é permitida. Para os vistos de Trabalho e Estudante, as renovações são possíveis, mas exigem a apresentação de documentação adicional e a comprovação contínua do emprego ou da matrícula no curso.
Comparativo
Comparando Bangkok e Kuala Lumpur, ambos os destinos oferecem opções viáveis para nômades digitais, mas com diferenças significativas em termos de facilidade e flexibilidade. Bangkok permite uma estadia inicial mais curta, mas com a possibilidade de extensão, enquanto Kuala Lumpur oferece uma estadia mais longa sem necessidade de visto prévio para muitas nacionalidades. No entanto, a renovação e extensão dos vistos podem ser mais burocráticas na Malásia. A escolha entre os dois pode depender das necessidades específicas de permanência e do tipo de atividade que o nômade digital planeja realizar.
Cultura e Estilo de Vida
Bangkok
Cultura Local
Bangkok é uma cidade rica em cultura, com uma mistura vibrante de tradições tailandesas e influências modernas. A cidade é famosa por seus templos budistas, festivais coloridos e uma forte presença espiritual. O respeito pela realeza e pelas tradições religiosas é profundamente enraizado na sociedade tailandesa.
Estilo de Vida
O estilo de vida em Bangkok é dinâmico e diversificado. A cidade nunca dorme, com mercados noturnos, bares e restaurantes abertos até tarde. Há uma forte cultura de comida de rua, e os habitantes locais valorizam a convivência e a socialização. Para os nômades digitais, Bangkok oferece uma variedade de coworking spaces, eventos de networking e uma comunidade internacional crescente.
Adaptação para Estrangeiros
Bangkok é uma cidade amigável para expatriados, com muitos serviços e comodidades disponíveis em inglês. No entanto, aprender algumas palavras e frases em tailandês pode ser muito útil para uma integração mais profunda. A cidade oferece uma grande variedade de acomodações, desde apartamentos modernos até casas tradicionais, adaptando-se a diferentes orçamentos e preferências.
Kuala Lumpur
Cultura Local
Kuala Lumpur é uma cidade multicultural, onde as culturas malaia, chinesa e indiana coexistem harmoniosamente. Isso se reflete na arquitetura, nos festivais e, especialmente, na culinária. A cidade é um mosaico de mesquitas, templos e igrejas, com uma rica herança cultural e histórica.
Estilo de Vida
O estilo de vida em Kuala Lumpur é igualmente vibrante, mas talvez um pouco mais relaxado em comparação com Bangkok. A cidade oferece uma excelente infraestrutura, com muitos parques e áreas verdes, shopping centers modernos e uma cena gastronômica diversa. Kuala Lumpur é conhecida por seu ambiente acolhedor e a mistura única de tradições e modernidade.
Adaptação para Estrangeiros
Kuala Lumpur é extremamente acolhedora para expatriados, com o inglês amplamente falado e muitas facilidades disponíveis para estrangeiros. A cidade oferece uma variedade de opções de acomodação, desde apartamentos de luxo no centro até casas mais espaçosas nos subúrbios. A comunidade de expatriados é grande e ativa, facilitando a adaptação e a integração.
Comparativo
Comparando Bangkok e Kuala Lumpur, ambos os destinos oferecem ricas experiências culturais e estilos de vida vibrantes, mas com características distintas. Bangkok tem uma cultura fortemente influenciada pelo budismo e uma vida noturna mais intensa, enquanto Kuala Lumpur se destaca por sua diversidade multicultural e um ambiente um pouco mais tranquilo. Em termos de adaptação, ambas as cidades são amigáveis para estrangeiros, com muitas comodidades e serviços disponíveis em inglês. A escolha entre Bangkok e Kuala Lumpur pode depender das preferências pessoais em relação ao estilo de vida e à cultura local.
Conclusão
Ao comparar Bangkok e Kuala Lumpur como destinos para nômades digitais, observamos que ambas as cidades oferecem um custo de vida acessível, uma infraestrutura robusta e uma rica experiência cultural. Bangkok se destaca pela vibrante cena de comida de rua, uma vida noturna animada e uma forte presença cultural budista. Kuala Lumpur, por outro lado, oferece uma impressionante diversidade multicultural, uma excelente infraestrutura moderna e um ambiente acolhedor para expatriados.
A escolha entre Bangkok e Kuala Lumpur pode depender de suas preferências pessoais e necessidades específicas. Se você valoriza uma vida noturna agitada, uma cultura fortemente enraizada em tradições budistas e uma ampla gama de opções de comida de rua, Bangkok pode ser a melhor opção para você. Por outro lado, se você prefere um ambiente multicultural, uma cidade com excelente infraestrutura e uma comunidade de expatriados bem estabelecida, Kuala Lumpur pode ser mais adequada.
Independentemente de sua escolha, tanto Bangkok quanto Kuala Lumpur têm muito a oferecer aos nômades digitais. Ambas as cidades proporcionam uma excelente qualidade de vida a preços acessíveis, além de oportunidades para explorar novas culturas e estilos de vida. Compartilhe suas experiências ou dúvidas nos comentários abaixo e ajude outros nômades digitais a encontrar seu próximo destino ideal.
